Ruimte om te landen
bij je zelf
Down My Tribe is er voor jou
Voor zorgprofessionals met een groot hart en een lege batterij.
Voor mensen die worstelen met rouw, verlies of burn-out.
Voor wie het gevoel heeft de regie kwijt te zijn over het eigen leven.
Bij Down My Tribe kun je terecht voor coaching, therapie en begeleiding bij de
en weer contact kunt maken met wie je werkelijk bent.
een tribe
“een groep mensen die als vrienden voelen. die loyaal aan je zijn, je begrijpen en er voor je zijn, onvoorwaardelijk.”
Waarmee kan ik je helpen?
zorgouders
Je houdt onvoorwaardelijk van je bijzondere kind. En soms is het loodzwaar. Beide mogen waar zijn. Je hoeft het niet alleen te doen – er is ruimte om te landen, te herstellen en jezelf niet kwijt te raken in de dagelijkse zorgtaken.
zorgprofessionals
In de zorg werk je met je hart, vaak onder hoge druk. Je ziet veel, draagt veel, móet veel. Leer hoe je overeind blijft én hoe je beter kunt samenwerken met ‘lastige’ ouders die eigenlijk uitgeput en bang zijn.
Coaching & therapie
Hallo, ik ben karlijn
Multi-disciplinair therapeut, voorvechtster inclusie en complete beeldvorming van mensen met Down.
Ik ben gespecialiseerd in het begeleiden van mantelzorgers en ouders van kinderen met een beperking. In deze rol geef je vaak veel, maar hoe zorg je ook goed voor jezelf? Thema’s als zelfzorg en levend verlies staan centraal in mijn begeleiding. We onderzoeken samen hoe je beter in balans kunt blijven en hoe je ruimte maakt voor je eigen behoeften, zonder schuldgevoel.
Ik weet wat het is om verantwoordelijkheid te dragen en tegelijkertijd de balans te zoeken tussen geven en ontvangen, en tussen draaglast en draagkracht. Met een scherpe blik en een warm hart help ik je inzicht krijgen in wat jou onbewust belemmert. Door samen te onderzoeken wat jou tegenhoudt, creëren we ruimte voor groei en de vrijheid om de échte versie van jezelf te kunnen worden.
Volg mij ook op:
“Je hoeft het niet alleen te doen.
Je mag hier even landen.”
inspiratie blogs
O V E R G E V O E L I G
Vandaag had ik een, hoe zal ik het eens noemen...lastig gesprek. Of misschien is lastig niet helemaal het goede woord. Een ongemakkelijk gesprek, dat dekt de lading beter. Het was eigenlijk de eerste keer dat ik daadwerkelijk de grens aangaf. Dat ik mijn gevoel...
Van hollen naar stil staan
Het is een tijdje stil geweest hier. Ik ben een tijdje stil geweest. Begin december besloot ik na een paar maanden heel hard werken en manifesteren, mooie lezingen te hebben gegeven en mooie nieuwe plannen te hebben gemaakt voor Down My Tribe, dat ik de dagen...
MOEDER WOEDE
Ineens was het er. Tijdens een gesprek met een medewerker van de buitenschoolse opvang waar onze Lies sinds kort naar toe gaat. Het begon ergens laag in mijn buik. Een borrelende trilling. Een stuwende sensatie die rechtstreeks omhoog schoot naar mijn hart. Mijn...
GOED GEKEURD
Pas als we in de auto stappen, voel ik hoe moe ik ben. Aan de vurige blos op de wangen Lies te zien, is het voor haar ook een intense ochtend geweest. We hebben er een ochtend Downpoli op zitten. Een ochtend in Rijnstate Zevenaar, waar alle disciplines in een keer...
TE LAAT
Even een korte situatie-schets: ik zit op het terras van het fijne koffiebarretje, bij mijn praktijkruimte om de hoek. Eens in de zoveel tijd gun ik mezelf een lekkere lunch, want die hebben ze hier op deze fijne plek in Nijmegen. Vandaag schijnt de zon uitbundig… dus...
Een blog over gele auto’s, beren en lieveheersbeestjes
Een druilerige zondagmiddag. Kids aan het spelen, manlief even de hort op, relaxt muziekje aan. Heerlijk. Terwijl de regen tegen de ramen striemt, de zelfgemaakte appel-notentaart op het aanrecht staat af te koelen, pak ik een paar kaarsen voor wat extra gezelligheid....