Ruimte om te landen
bij je zelf
Down My Tribe is er voor jou
Voor zorgprofessionals met een groot hart en een lege batterij.
Voor mensen die worstelen met rouw, verlies of burn-out.
Voor wie het gevoel heeft de regie kwijt te zijn over het eigen leven.
Bij Down My Tribe kun je terecht voor coaching, therapie en begeleiding bij de
en weer contact kunt maken met wie je werkelijk bent.
een tribe
“een groep mensen die als vrienden voelen. die loyaal aan je zijn, je begrijpen en er voor je zijn, onvoorwaardelijk.”
Waarmee kan ik je helpen?
zorgouders
Je houdt onvoorwaardelijk van je bijzondere kind. En soms is het loodzwaar. Beide mogen waar zijn. Je hoeft het niet alleen te doen – er is ruimte om te landen, te herstellen en jezelf niet kwijt te raken in de dagelijkse zorgtaken.
zorgprofessionals
In de zorg werk je met je hart, vaak onder hoge druk. Je ziet veel, draagt veel, móet veel. Leer hoe je overeind blijft én hoe je beter kunt samenwerken met ‘lastige’ ouders die eigenlijk uitgeput en bang zijn.
Coaching & therapie
Hallo, ik ben karlijn
Multi-disciplinair therapeut, voorvechtster inclusie en complete beeldvorming van mensen met Down.
Ik ben gespecialiseerd in het begeleiden van mantelzorgers en ouders van kinderen met een beperking. In deze rol geef je vaak veel, maar hoe zorg je ook goed voor jezelf? Thema’s als zelfzorg en levend verlies staan centraal in mijn begeleiding. We onderzoeken samen hoe je beter in balans kunt blijven en hoe je ruimte maakt voor je eigen behoeften, zonder schuldgevoel.
Ik weet wat het is om verantwoordelijkheid te dragen en tegelijkertijd de balans te zoeken tussen geven en ontvangen, en tussen draaglast en draagkracht. Met een scherpe blik en een warm hart help ik je inzicht krijgen in wat jou onbewust belemmert. Door samen te onderzoeken wat jou tegenhoudt, creëren we ruimte voor groei en de vrijheid om de échte versie van jezelf te kunnen worden.
Volg mij ook op:
“Je hoeft het niet alleen te doen.
Je mag hier even landen.”
inspiratie blogs
Schaapjes tellen
Dit jaar ook voor ons geen Italië als vakantiebestemming. Het werd een weekje logeren in subtropisch Apeldoorn. Ook best leuk 😉 Even in een andere omgeving dan thuis leek ons fijn, na al die quarantaine maanden tussen en rondom de muren van ons thuis te hebben...
Vakantie…eeeeuh?!
Het begrip vakantie heeft voor ouders van kinderen die anders zijn dan verwacht vaak een wat andere definitie. “Lekker uitrusten en bijtanken” is er zo eentje die al snel van ons vakantielijstje kon worden geschrapt. Zo is lekker (uit)slapen (wát was dat ook al...
Week van de jonge mantelzorger
Ik zie jullie wel hoor lieve kleine grote broer en zus. Soms al net even wat wijzer dan dat ik zou willen. Of meer begripvol. Maar gelukkig even vaak net zo pesterig, dwars en gezond intolerant naar jullie kleine zus als naar elkaar 😉 Mijn hart klapt uit elkaar van...
Dear future mom
Dear future mom... In 2016 werden de kinderen en ik gevraagd mee te werken aan een prachtige bewustwordingscampagne. Het was mijn eerste ontmoeting met Linda Germs van Stichting de Upside van Down. Dat jaar maakte deze mooie stichting ter gelegenheid van Wereld...
Je bent zo beperkt als hoe je omgeving je ziet
Vandaag kwam dit filmpje voorbij op LinkedIn. En ik word hier zo blij van. Niet alleen om dat super blije bekkie van het manneke, dat ondanks zijn lichamelijke beperkingen "gewoon" op een skateboard staat. Mijn blijheid zit hem vooral in de mensen van @StudioNeuro die...
Over lief doen en omdenken
Van de week postte ik een bericht over #haat en #intolerantie op social media. Dat mensen tegenwoordig zo makkelijk de meest heftige woorden uitkramen. Vaak zomaar. Omdat het kan blijkbaar. Of omdat mensen denken dat het kan. Ik plaatste een oproep om wat liever tegen...